海贼世界大部分锻体术都是按照这个核心理念开发的，只是海军锻体术最为安全高效。
记忆中，未来的主角团每次经过惨烈的战斗，整个团队都半死不活，但是一顿饱餐之后，全员满血复活，这就是他们强悍的恢复力和锻体术结合的效果。
光有强悍的恢复力，能量跟不上也没用，所以锻体术的重要性毋容置疑。
在尼诺的锻造工坊，尼诺大师教周风海军锻体术后，就加大了每日的食物供应，让周风不用为食物操心。
周风不想吃白食，每天主动做饭烧菜，把玛莲娜师娘的活都抢了，厨艺技能也飞速提升。
海军锻体术，是全面提升身体素质的方法，本身并不具备攻击能力，所以周风也从未放下枪术锻炼。
在枪术达到精通级极限后，周风又开始练习刀术，毕竟在海贼世界刀术才是主流。
嗯，在海贼世界，刀术一般称为剑术，毕竟剑士比刀士好听点。
什么双刀流剑士，拿着无上大快刀的大剑豪，无必要计较，世界规则如此，无视就好。
所有的技能里，凡是前世周风练过的，熟练度都涨得飞快，比如枪术，厨艺。
虽然前世没有锻造过火枪，但前世抽到手枪后，周风就玩出一手可以闭着眼睛把手枪拆成零件，再闭着眼睛装回去的技术，所以对组装火枪上手也极快。
像冷兵器锻造和刀术，前世周风完全没接触过，提升起来就慢很多。
至于为什么火枪锻造术只需要组装？
因为火枪的零件都有设备直接制造出来，不需要手工锻造。
尼诺师父可是能直接用黑科技般的锻造术，打造出能媲美真实手臂的铁制右手的大师级锻造师，打造出一套类似于全自动机床的设备也很合理。
没有这样的设备，他也没办法一个人开一家锻造工坊。
燧发枪的枪管和枪托基本上都是设备直接成形的，只有枪机需要精细加工，所以周风的主要工作就是精细加工枪机和组装火枪。
尼诺的黑科技设备不仅可以直接制造火枪组件，还可以直接制造出刀剑等冷兵器，不过尼诺师父从来不这样干，工坊里的冷兵器都是尼诺师父亲手锻造出来的。
尼诺认为不经过工匠锻打出来的武器是没有灵魂的，如果不是他右手的问题，他也不会制造出这样的设备。
火枪这样的武器，大多是给普通人用的，所以有没有生命都没关系。
那个就算在蓝星也能算是黑科技的设备，除了用来制造火枪组件，平时都被尼诺丢在一边，甚至有些嫌弃。
周风算是明白为什么这个世界的科技水平和生产力水平差距那么大了，但，这和他有什么关系？他只要听师父的话就行了。
和技能比起来，生命阶位的提升就困难的多。
周风发现，无论是锻炼任何技能，都能提升生命阶位。
枪术，刀术，锻造术，就连厨艺的提升都能带动生命阶位的提升，只不过这些技能对生命阶位的提升很小，几乎可以忽略不计。
只有锻体术对生命阶位的提升才算明显，锻体术技能等级越高，对生命阶位的提升就越快。
周风问过尼诺，尼诺以前并没有听说过生命阶位的概念，但海军中，有类似的实力划分方法。
海军成员十分复杂，有枪手，有剑士，有恶魔果实能力者，如果单靠实力划分等级，会很麻烦。
比如枪手近战就不如剑士，但是远程攻击剑士不如枪手，而恶魔果实能力者，会有能力相克的情况。
所以世界政府曾经提出过用道力值计算实力强弱的方法，但面对千奇百怪的恶魔果实能力者，道力值根本无法准确定位他们的实力。
后来海军中普遍采用，以身体的基础素质为标准，将海军分为新兵级，士官级，尉官级，校官级，将官级，五个等级。
所有从海军训练营出来的新人，按照力量，速度，防御，等身体基础素质测试的综合结果，归入五个等级，领取与等级相对应的职务，然后以战功晋升。
这样那些已经拥有尉官级，校官级身体素质的强者，就不必从新兵开始慢慢熬资历了，他们甚至还可以选择进入前海军大将的精英训练营特训。
在尼诺看来，周风所说的生命阶位概念，和海军的基础素质等级很相似。
生命阶位一阶到五阶，正好对应海军的新兵级，士官级，尉官级，校官级，将官级。
生命阶位三阶差不多对应海军本部尉官级。
虽然海军尉官在这个世界依然弱鸡，但这只是周风用一个礼拜就提升的程度，只要有足够的时间，就可以提升到更高。
生命阶位的提升在五阶极限之前是没有限制的，只需要有充足的能量和持续的锻炼就可以一直提升。
但哪怕是海贼世界的人，生命阶位在三阶以后，提升都会无比缓慢，因为大部分人锻体术的技能无法突破精通级。
按照系统的等级划分，即使海军本部校官里，很多人生命阶位达到四阶，但锻体术依然只达到精通级，如果他们的锻体术一直无法突破到大师级，那他们可能需要数十年才能把生命阶位晋升到五阶，甚至一辈子都达不到。
海军本部少将以上的将官，基本都是生命阶位达到五阶的强者，但他们绝大多数锻体术都只是大师级。
按系统提示，生命阶位五阶和六阶是一个分水岭，是凡人与神的界限。
哪怕是海军英雄卡普那样练拳就能轰平几座山峰的强者，生命阶位也只是五阶极限。
所以，对周风来说，如果要快速提升生命阶位，让锻体术突破到大师级是关键。
对于如何将技能提升到大师级，周风一直没有头绪，那几个精通级达到极限的技能，无论如何锻炼都无法突破了。
唯一能想到的方法就是取得大师之证，但锻体术应该怎么获得大师之证？自己创造出一套锻体术吗？打王八拳算吗？
周风有点想问问系统，但又忍住了。
自从上次被系统气坏之后，周风就开始和系统打冷战，他宁愿自己慢慢摸索。
他觉得自己不问系统也能找到方法，就像他发现系统能量还能给他补充体力一样，如果开口问系统，等于向系统认输了。
和自己的系统冷战赌气，还不承认自己中二？
“小风，来活了”
尼诺大师在外面喊周风，周风取消了系统界面，睁开眼睛起身出去。
一直到周风取消系统界面，他都没有发现，在系统界面中，他的年龄发生了变化。
【宿主：周风】
【年龄：16（身体），17（灵魂）】
……
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